Home

Chcesz pożegnać nietrzymanie moczu? Poprawić jakość życia seksualnego? Przygotować się do porodu lub zapewnić swojej ciąży najlepszą ochronę?

Dobrze trafiłaś! Tylko 12 godzin dzieli Cię od poznania sposobu na nietrzymanie moczu czy od możliwości przygotowania się do bezpiecznego porodu i szybszej regeneracji po urodzeniu dziecka. Możesz też pożegnać bolesne miesiączki czy ułatwić sobie walkę z endometriozą oraz zaburzeniami hormonalnymi. A wszystko to dzięki JEDNEJ tylko metodzie.

Znana i stosowana na całym świecie węgierska Metoda Kriston® przywraca kobietom możliwość panowania nad własnym ciałem! Dzięki odpowiednim ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie dna miednicy, przywrócisz właściwe krążenie krwi w miednicy mniejszej i przyspieszysz regenerację tkanek podbrzusza oraz okolic intymnych.

Skąd wzięła się ta metoda?

Metoda Kriston ® narodziła się z doświadczenia kobiety, dotkniętej przez typowe babskie problemy. Jej autorka, Andrea Kriston, to osoba wysportowana, aktywna i zawsze trzymająca życie w garści. Niestety, do czasu! Po porodzie jej ciało nie mogło dojść do siebie. Do tego stopnia, że pewnego dnia, idąc po schodach, zauważyła z przerażeniem: nie była w stanie utrzymać moczu! Co postawiła nogę na stopniu wyżej, odrobina wilgoci lądowała na bieliźnie… „Coś muszę z tym zrobić” postanowiła. A że jest pedagogiem i trenerem personalnym, wzięła się za walkę z problemem po swojemu: opracowała plan naprawczy, który miał jej pomóc znów panować nad pęcherzem. I tak powstała Metoda Kriston® , która okazała się być strzałem w dziesiątkę – bo nie tylko jest bezpieczna i mega skuteczna, ale też nauczyć się jej może dosłownie KAŻDY.

Metoda Kriston® została potwierdzona naukowo. Andrea przez 10 lat była Kierownikiem Oddziału Rehabilitacji Uroginekologicznej w Szpitalu Św. Rocha w Budapeszcie, gdzie wraz z zespołem lekarzy specjalistów prowadziła badania kliniczne. Jej stosowanie zaleca się również pacjentkom i pacjentom Kliniki Urologicznej przy Akademii Medycznej w Debreczynie. Obecnie, Metoda Kriston® jest stosowana przez tysiące kobiet na świecie, zarówno jako rehabilitacja, jak i w ramach profilaktyki.


Metoda Kriston

Czym jest Metoda  Andrei Kriston® i na czym polega?

Metoda Kriston® to rodzaj specjalnej gimnastyki, obejmującej mięśnie dna miednicy, popularnie zwane mięśniami Kegla. Pomaga kondycjonować mięśnie intymne, co przekłada się na poprawę działania narządów miednicy mniejszej, lepszą kontrolę nad oddawaniem moczu oraz znacznie lepsze doznania seksualne.

Skuteczność metody Kriston została potwierdzona ponad wszelką wątpliwość! Metodę tę opracowała Węgierka, Andrea Kriston w 1986r i od tego czasu gimnastyka intymna jest nieustannie rozwijana i doskonalona. Przebadano ją w warunkach klinicznych, m.in. w szpitalu Św. Rocha w Budapeszcie, gdzie od 10 lat zaleca się pacjentkom jej wykonywanie. Jej stosowanie zalecają również pacjentkom i pacjentom specjaliści z Kliniki Urologicznej przy Akademii Medycznej w Debreczynie.

Dzięki Gimnastyce Intymnej Metodą Kriston® , po 12 godzinach warsztatu i 10 tygodniach ćwiczeń osiągasz wspaniałe efekty:

93% kobiet pokonało problem wysiłkowego nietrzymania moczu

100% kobiet zauważyło, że poprawiły się ich doznania seksualne

92% kobiet zauważyło wzrost libido, czyli apetytu na seks

100% kobiet, doświadczających bolesnej penetracji, zauważyło pozytywne zmiany i ustąpienie bólu

48,7% kobiet zgłosiło mniejsze bóle podczas miesiączek albo fakt, że przestały w ogóle odczuwać jakikolwiek ból w trakcie menstruacji, 72% pań zauważyło większą regularność miesiączek, a 81% kobiet stwierdziło, że nabrały bardziej pozytywnego nastawienia do menstruacji

100% kobiet i mężczyzn odczuło poprawę w zakresie hemoroidów

-u 96,6% pań poprawiło się nawilżenie pochwy – a 79,3% kobiet określa tę poprawę jako bardzo dużą

100% pań melduje zmniejszenie intensywności napadów gorąca, spowodowanych menopauzą

65% przygotowujących sie do porodu kobiet uniknęło nacinania krocza

92% mężczyzn zauważyło pozytywne zmiany w zakresie kontroli nad oddawaniem moczu.

ponad połowa osób pokonała problemy z nietrzymaniem kału.

Trenerzy

Andrea Kriston

Twórczyni Metody Kriston® – to od nazwiska Andrei Gimnastyka Intymna wzięła swoją nazwę. Edukacja jest dla niej źródłem radości. Uczy kobiety i mężczyzn, od przedszkola po seniorów. Za swój sukces uważa poprawę jakości życia swoich klientów, a informacje zwrotne od nich były kompasem w rozwoju Metody Kriston ® . Dziś Andrea zajmuje się głównie nauczaniem kolejnych trenerów, by nieśli Metodę Kriston® dalej. Sama wciąż jednak podejmuje trudniejsze przypadki i prowadzi je w spersonalizowany sposób. Na życzenie prowadzi też zajęcia dla rodziców dzieci w szkołach wszystkich szczebli i prowadzi wykłady dla nauczycieli. Pracuje także ze sportowcami, bo dzięki Metodzie Kriston® zwiększa się ich wydajność. Dla Andrei, Metoda Kriston® to nie kolejna teoria, a praktyka, która pomaga ludziom się zmieniać i czerpać z życia większą radość. Obecnie Andrea uczy już kolejne pokolenie – swoje wnuki!

Elżbieta Król-Szentkirályi

Jestem certyfikowaną trenerką Gimnastyki Intymnej Metodą Kriston® . Metodę tę poznałam w 2017 roku na warsztatach, prowadzonych przez samą autorkę. Byłam wtedy wchodzącą w wiek dojrzały kobietą i zaczęłam doświadczać przekwitania. Obserwowałam zmiany, zachodzące w moim ciele i łączące się z nimi zmiany psychice. Zrozumiałam, że utrzymanie odpowiedniej kondycji zdrowotnej będzie wymagało uwagi, dobrze dobranej aktywności fizycznej i – przede wszystkim – właściwej wiedzy. Zaczęłam więc tej wiedzy poszukiwać. Tak trafiłam na metodę Andrei Kriston i prowadzone przez nią szkolenie. Przekonana wspaniałymi referencjami i rzeszą zadowolonych uczestników postanowiłam spróbować. Wiedziałam, że się wiele nauczę – jednak to, czego doświadczyłam, przeszło moje najśmielsze wyobrażenia! Kompleksowość i skuteczność Metody Kriston® jest imponująca, a jej główną podstawą jest holistyczne spojrzenie na zagadnienie zdrowia intymnego.

Na własnej skórze sprawdziłam niesamowite działanie treningu Andrei Kriston i jej Gimnastyki Intymnej. I pragnę tę wiedzę przekazywać dalej – dlatego zostałam trenerką Metody Kriston® . Pragnę, by ta zagościła w Polsce na dobre i służyła poprawie zdrowia intymnego polskich kobiet i polskich mężczyzn.

Zapraszam na warsztaty wszystkie Panie i wszystkich Panów! Każdego, kto chce zadbać o zdrowie intymne i kondycje mięśni dna miednicy, nauczę metody, pozwalającej na zapobieganie problemom oraz na samo-rehabilitację.


Zdrowotne korzyści

Metoda Kriston® daje nieocenione korzyści zdrowotne, ponieważ sprzyja łagodzeniu lub wręcz uzdrawianiu wielu problemów natury intymnej. Może na niej skorzystać cała rzesza osób!


Zobacz, co mówią liczby (statystyki pochodzą z Węgier, ojczyzny Metody Kriston® – ale nasze rodzime statystki zapewne nie odbiegają od węgierskich):

  • 85% kobiet cierpi z powodu bolesnych skurczów menstruacyjnych
  • Co trzecia kobieta zmaga się z wysiłkowym nietrzymaniem moczu podczas aktywności fizycznej
  • Nietrzymanie moczu nęka też 30% kobiet, które urodziły jedno dziecko, 56% pań po dwóch porodach i aż 75% kobiet, które urodziły troje dzieci
  • 50% kobiet zauważa, że z powodu osłabienia mięśni intymnych powietrze wchodzi do pochwy
  • Połowa ludzi po 50-tce ma hemoroidy
  • U 75% sportowców i studentów Akademii Wychowania Fizycznego skarży się na dolegliwości ze strony strefy intymnej
  •  Nieco ponad 40% mężczyzn powyżej 40 lat zmaga się z dysfunkcjami erekcji
  • 50% mężczyzn, mających ponad 50 lat, ma powiększoną prostatę
  • 50% mężczyzn cierpi z powodu przedwczesnego wytrysku

W przypadku tych wszystkich osób, Metoda Kriston® mogłaby się okazać punktem zwrotnym; czymś, co odmienia życie. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom mięśni intymnych można bowiem łagodzić dolegliwości strefy intymnej, wspomagać leczenie schorzeń w intymnym zakresie i zapobiegać ich rozwojowi.


Poczytaj o najczęstszych problemach, które można pokonać z pomocą gimnastyki intymnej Metodą Kriston ® .


Kontakt

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, nie wahaj się – skontaktuj się z nami! Na każde odpowiemy z przyjemnością.


Kim jesteśmy?

Działalność edukacyjną w zakresie Gimnastyki Intymnej Meotdą Kriston® prowadzimy jako firma, zarejestrowana pod nazwą PROINTIMA Edukacja Zdrowotna Olga Król-Bech, NIP 6561203985, REGON 290743207, Jędrzejów ul. Kadłubka 41, 28-300 Jędrzejów. Elżbieta KrólSzentkirályi jest jedyną certyfikowaną trenerką Metody Kriston® w Polsce. 


Aby się z nami skontaktować, masz do wyboru kilka możliwości:

1. Zadzwoń do nas – nasz nr to 696 390 282.
2. Wyślij do nas maila na adres info (at) gimnastykaintymna.pl
3. Napisz do nas na Facebooku lub przez messenger – znajdziesz nas na FB jako Gimnastyka Intymna Metodą Kriston.
4. Albo najprościej: skorzystaj z poniższego formularza.
Do usłyszenia!

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych na potrzeby korespondencji ze stroną Gimnastyka Intymna.