Wysiłkowe nietrzymanie moczu – wstydliwy, samotny problem

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to problem który wiele osób przeżywa w samotności -na zdjęciu kobieta w dojrzałym wieku, siedzi sama na kanapie na tle okna i jest wyraźnie samotna i smutna

Choroba nietrzymania moczu niszczy komfort życia jednej trzeciej kobiet – również w Polsce. Ten uciążliwy problem napełnia wstydem i odbiera radość życia nie tylko dojrzałym damom, ale też kobietom młodym i tym w średnim wieku.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu doprowadza do tego, że kobiety zaczynają za normę uważać fakt, iż podczas kaszlu, kichnięcia, głośnego śmiechu czy nawet niewielkiego wysiłku fizycznego popuszczają nieco wilgoci. Przyzwyczajają się, że kiedy zwiększa się ciśnienie w śródbrzuszu, odrobina (lub więcej) moczu trafia na bieliznę.

Czytaj dalej Wysiłkowe nietrzymanie moczu – wstydliwy, samotny problem

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu: Kegel czy Metoda Kriston®?

ćwiczenia na nietrzymanie moczu - Kriston czy Kegel

Większość osób, słysząc frazę „ćwiczenia na nietrzymanie moczu” z pewnością jako pierwsze skojarzenie myśli „ćwiczenia Kegla”. Przynajmniej w Polsce – bo na Węgrzech pierwszym skojarzeniem już od ponad 30 lat jest „Metoda Kriston®”.

Obie metody – Metoda Kriston® oraz ćwiczenia Kegla – mają na celu pomoc kobietom w zwalczaniu takiego problemu, jakim jest nietrzymanie moczu. Obie też opierają się na specjalnej gimnastyce intymnej, mającej na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy. Która z nich jest lepsza? Czym się od siebie różnią? Na którą lepiej się zdecydować? Podpowiadamy!

Czytaj dalej Ćwiczenia na nietrzymanie moczu: Kegel czy Metoda Kriston®?

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu? To Ci pomoże!

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu to najlepszy sposób na pokonanie nietrzymania moczu - starsza pani już ćwiczy i bardzo się jej podobają efekty

Co oznacza nietrzymanie moczu? Najkrócej: utratę kontroli nad pęcherzem moczowym. Niezależnie od ilości moczu, jaka Ci „ucieknie”, każdy taki wyciek oznacza, że masz problem.

Nietrzymanie moczu ma różne przyczyny i różne objawy. Przykładowo, nietrzymanie moczu z przepełnienia może się skończyć całkowitym opróżnieniem pęcherza – choć wcale tego nie chcesz. Z kolei wysiłkowe nietrzymanie moczu oznacza raczej, że popuszczasz niewielkie ilości wilgoci. Ale dzieje się tak za każdym lub niemal za każdym razem, gdy napinasz mięśnie brzucha lub wykonujesz jakiś wysiłek. W zależności od powodu, nietrzymanie moczu może mieć charakter przejściowy, ale może też być chroniczne. na szczęście, są ćwiczenia na nietrzymanie moczu, które pomogą w każdym problemie!

Czytaj dalej Ćwiczenia na nietrzymanie moczu? To Ci pomoże!